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Austernpilze gehören wohl zu den am meisten unterschätzten Zutaten beim Grillen. Ihre natürliche Textur – fleischig, faserig und saftig – macht sie ideal, um Aromen aufzunehmen und perfekt zu grillen. In Kombination mit einer Knoblauch-Soja-Marinade entsteht ein Gericht, das reichhaltig, herzhaft und überraschend „fleischig“ schmeckt, ohne tatsächlich Fleisch zu enthalten.

Rezept

Austernpilzspieße in Knoblauch-Soja-Marinade

Für alle, die weniger Fleisch essen, sind Austernpilze mit ihrer fleischigen Konsistenz ideal. Mariniert in Olivenöl, Knoblauch, Sojasauce und Honig, werden sie anschließend auf einem Spieß knusprig gegrillt.

Gang Anlasser
Küche Japanisch
Portionen 3 Personen

Vorbereitungszeit

Vorbereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten
Gesamt 1 Stunde 10 Minuten

Benötigte Geräte & Materialien

  • Grill mit Deckel
  • Spieße (Holz oder Metall)
  • Marinadenschale
  • Pinsel
  • Grillzange

Zutaten

  • 400–500 g Austernpilze
  • 1–2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • 3 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 2 Knoblauchzehen (fein gehackt oder gerieben)
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup
  • 1 EL Reisessig
  • 1 TL frischer Ingwer (gerieben)
  • ½ TL Chiliflocken (optional)
  • Frühlingszwiebeln (fein gehackt)
  • Sesamsamen

Austernpilzspieße in Knoblauch-Soja-Marinade

    Schritt 1: Austernpilze vorbereiten

    Zerreißen Sie die Austernpilze in grobe Stücke oder lassen Sie kleine Exemplare ganz. Vermeiden Sie zu kleine Stücke, da sie auf dem Grill austrocknen können. Tupfen Sie sie bei Bedarf leicht mit Küchenpapier trocken.

    Schritt 2: Marinade zubereiten

    Mischen Sie in einer Schüssel:

    • Sojasauce
    • Sesamöl
    • Knoblauch
    • Honig
    • Reisessig
    • Ingwer
    • Chiliflocken (optional)

    Gut umrühren, bis alles vermischt ist.

    Schritt 3: Marinieren

    Geben Sie die Austernpilze zur Marinade und vermengen Sie alles vorsichtig.

    Lassen Sie sie 20–30 Minuten marinieren. Längeres Marinieren ist möglich, aber Austernpilze nehmen relativ schnell Geschmack auf.

    Schritt 4: Spieße vorbereiten

    Stecken Sie die Austernpilze auf Spieße. Achten Sie darauf, dass sie nicht zu eng sitzen, damit die Hitze gut zirkulieren kann.

    Optional leicht mit Olivenöl bestreichen und etwas Salz und Pfeffer hinzufügen.

    Schritt 5: BBQ vorbereiten

    Heizen Sie den Grill auf 200–220 °C direkte Hitze vor.

    Schritt 6: Grillen

    Grillen Sie die Spieße direkt über dem Feuer.

    • Regelmäßig wenden
    • Zwischendurch mit der restlichen Marinade bestreichen

    Grillen bis sie:

    • leicht karamellisiert sind
    • goldbraun sind
    • eine leicht knusprige Oberfläche haben

    👉 Durch den Zucker in der Marinade entsteht eine schöne Glasur und leichte Karamellisierung. Achtung: Sie können schneller anbrennen, daher gut im Auge behalten und rechtzeitig wenden.

    Schritt 7: Fertigstellung

    Nehmen Sie die Spieße vom Grill und lassen Sie sie kurz ruhen.

    Garnieren mit:

    • Frühlingszwiebeln
    • Sesam
    • optional etwas Limettensaft

    Servieren

    Servieren als:

    • vegetarisches BBQ-Hauptgericht
    • Beilage zu Fleisch oder Fisch
    • Teil einer BBQ-Shared-Platte

    Passt gut zu:

    • Reisnudeln
    • Fladenbrot

Tipps für die Zubereitung von Austernpilzspießen in Knoblauch-Soja-Marinade

Die Pilze eher zerreißen als schneiden → so erhalten sie eine bessere Textur und ziehen die Marinade besser ein. Bei mittlerer bis hoher Hitze grillen → zu niedrige Hitze führt nicht zu einem schönen Grillaroma, zu hohe Hitze lässt die Pilze verbrennen. Die Marinade erst nach dem Grillen für eine zusätzliche Glasur hinzufügen (optional). Mit einem frischen Dip (z. B. Joghurt-Limette) servieren.