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Champignon-Halloumi-Wrap mit pikanter Joghurtsauce

Vegetarisch kochen muss wirklich nicht kompliziert sein. Dieser Wrap beweist, dass du mit ein paar guten Zutaten etwas auf den Tisch zauberst, worüber sich alle freuen. Halloumi sorgt für den Biss, den man sonst von Fleisch erwartet, die Champignons bringen Tiefe und die Joghurtsauce macht das Ganze frisch und einen Tick spannender. Perfekt für einen Wochentagabend oder ein entspanntes gemeinsames Mittagessen.

Rezept

Champignon-Halloumi-Wrap mit pikanter Joghurtsauce

Saftig gegrillter Halloumi und herzhafte Champignons in einem weichen Wrap, verfeinert mit einer pikanten Joghurtsauce. Fertig in nicht einmal einer halben Stunde.

Gang Hauptgericht
Küche Mediterran
Portionen 4 Personen

Vorbereitungszeit

Vorbereitungszeit 10 Min.
Gesamt 25 Min.

Benötigte Geräte & Materialien

  • Grillpfanne oder Bratpfanne
  • Schneidebrett
  • Scharfes Messer
  • Rührschüssel
  • Löffel
  • Küchenpapier

Zutaten

  • 4 große Wraps
  • 250 g Halloumi
  • 300 g Champignons
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Olivenöl
  • 50 g Rucola
  • 0,5 Gurke, in dünne Scheiben
  • 1 kleine rote Zwiebel, in dünne Ringe
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 1 Knoblauchzehe, gepresst
  • 1 EL Zitronensaft
  • 0,5 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Harissa (oder mehr nach Geschmack)

Wie machst du einen Champignon-Halloumi-Wrap mit pikanter Joghurtsauce?

    1. Bereite die Joghurtsauce zu: Vermische den griechischen Joghurt mit Knoblauch, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Harissa und einer Prise Salz. Stelle die Sauce kalt.
    2. Schneide die Champignons in Scheiben und den Halloumi in etwa 1 cm dicke Streifen. Tupfe den Halloumi mit Küchenpapier trocken.
    3. Erhitze eine Grillpfanne oder Bratpfanne bei mittlerer Hitze mit einem Schuss Olivenöl. Brate die Champignons 4–5 Minuten, bis sie goldbraun sind. Würze mit Pfeffer, Salz und geräuchertem Paprikapulver. Nimm sie aus der Pfanne und halte sie warm.
    4. Grille die Halloumi‑Streifen in derselben Pfanne 2 Minuten pro Seite, bis schöne Grillstreifen entstehen. Kein Öl notwendig, Halloumi brät gut von alleine.
    5. Wärme die Wraps kurz in einer trockenen Pfanne auf oder 20 Sekunden in der Mikrowelle.
    6. Verteile jeweils einen großzügigen Löffel Joghurtsauce auf jedem Wrap. Verteile die Champignons und den Halloumi darüber. Gib eine Handvoll Rucola, einige Gurkenscheiben und einen Klecks rote Zwiebel hinzu.
    7. Rolle die Wraps fest auf, schneide sie in der Mitte durch und serviere sofort. Extra Joghurtsauce zum Dippen ist nie verkehrt.

Eine gute Grillpfanne macht bei diesem Rezept wirklich den Unterschied. Schöne Grillstreifen auf dem Halloumi sehen nicht nur toll aus, sie verleihen auch diese leicht rauchige Note, die den Wrap aufwertet. Sorge dafür, dass die Pfanne richtig heiß ist, bevor du beginnst – dann brätst du wie ein Profi.

Dieses Rezept lässt sich leicht an das anpassen, was du zuhause hast. Keine Champignons? Zucchini oder Paprika funktionieren genauso gut. Die Joghurtsauce kannst du einen Tag vorher zubereiten, sodass du beim Servieren nur noch braten und zusammenstellen musst. So genießt du schneller ein leckeres Gericht.