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Udon-Nudeln sind die dicken, weichen japanischen Nudeln, die jeder Brühe sofort Körper verleihen. In Kombination mit einer leichten Misodashi, erdigen Shiitake und frischem Spinat entsteht eine Suppe, die sowohl tröstlich als auch leicht wirkt. Serviere das in großzügigen Schüsseln, damit die Brühe die Nudeln gut umgibt und die Toppings genug Platz haben. Dieses Rezept eignet sich für alle, die asiatische Aromen lieben, aber keine komplizierte Technik wollen.

Rezept

Miso-Udon-Nudelsuppe met Shiitake und Spinat

Eine kräftige japanische Udon-Suppe mit einer reichen Misodashi, frischen Shiitake-Pilzen und Spinat. Genau das richtige Gericht für einen Wochentag, an dem du etwas Warmes und Sättigendes möchtest, ohne Stunden in der Küche zu stehen.

Gang Hauptgericht
Küche Japanisch
Portionen 4 Personen

Vorbereitungszeit

Vorbereitungszeit 10 min
Gesamt 30 min

Benötigte Geräte & Materialien

  • Großer Suppentopf
  • Pfanne
  • Feines Sieb
  • Kochtopf für Nudeln
  • Kleiner Schneebesen oder Gabel
  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • Suppenkelle
  • Schüsseln

Zutaten

  • 1,2 liter Wasser
  • 10 g getrockneter Kombu
  • 15 g Bonitoflocken (katsuobushi)
  • 3 EL weiße Miso
  • 2 EL helle Sojasauce
  • 1 EL Mirin
  • 1 TL Sesamöl, plus etwas extra zum Garnieren
  • 200 g frische Shiitake-Pilze
  • 400 g getrocknete Udon-Nudeln
  • 100 g frischer Spinat
  • 3 Stangen Frühlingszwiebel
  • 1 EL Sesamsamen

Wie macht man Miso-Udon-Nudelsuppe met Shiitake und Spinat?

    1. Bringe 1,2 Liter Wasser in einem großen Suppentopf zum Kochen. Füge das Stück Kombu hinzu und reduziere die Hitze so, dass das Wasser kaum noch bewegt, etwa 60 bis 70 Grad. Lass den Kombu 10 Minuten ziehen, ohne zu kochen. Kochen macht den Geschmack bitter, also halte die Temperatur niedrig. Entferne den Kombu.
    2. Erhöhe die Hitze leicht, bis das Wasser gerade zu zittern beginnt. Füge die Bonitoflocken hinzu und lass sie 3 Minuten bei etwa 80 Grad ziehen, auf keinen Fall kochen. Seihe die Dashi durch ein feines Sieb in eine Schüssel oder einen Topf und stelle sie beiseite. Das ist deine Brühenbasis und die feine Umami-Note steckt hier komplett drin.
    3. Erhitze einen Schuss Sesamöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, etwa 180 Grad, wenn du ein Thermometer hast, oder bis das Öl leicht zu glänzen beginnt. Schneide die Shiitake in dünne Scheiben und brate sie 3–4 Minuten, bis sie leicht goldbraun sind und ihr Wasser abgegeben haben. Stelle sie beiseite.
    4. Erwärme die Dashi erneut im Suppentopf bei mittlerer Hitze auf ungefähr 70 Grad, knapp unter dem Siedepunkt. Gib eine Kelle warme Dashi in eine kleine Schale und löse dort die weiße Miso mit einem kleinen Schneebesen oder einer Gabel zu einer glatten Paste auf. Rühre diese Mischung zurück in den Topf. Nicht mehr kochen lassen, denn über 80 Grad gehen die aktiven Enzyme in der Miso verloren und der Geschmack wird flacher.
    5. Füge Sojasauce und Mirin zur Suppe hinzu und probiere. Die Balance zwischen salzig, leicht säuerlich und mild süß ist hier wichtig. Für mehr Tiefe kannst du einen kleinen Schuss zusätzliche Sojasauce ergänzen.
    6. Koche die Udon-Nudeln in einem separaten Topf mit reichlich kochendem Wasser. Getrocknete Udon brauchen 8–10 Minuten bei starker Hitze. Frische Udon sind in 2 Minuten fertig. Gieße ab und spüle kurz unter kaltem Wasser, um das Garen zu stoppen und Kleben zu vermeiden.
    7. Gib den frischen Spinat in die warme Misodashi und lass ihn 1 Minute ziehen, bis er zusammengefallen ist. Die Hitze der Brühe reicht aus, zusätzliches Kochen ist nicht nötig und hält die Farbe schön grün.
    8. Verteile die Udon-Nudeln auf die Schüsseln. Schöpfe die heiße Misodashi mit Spinat darüber und lege die gebratenen Shiitake obenauf. Garniere mit dünnen Ringen Frühlingszwiebel, einer Prise Sesamsamen und optional einem Tropfen Sesamöl. Sofort servieren, denn Udon saugen Brühe auf, wenn sie zu lange stehen.

Die Miso in einer separaten Schale mit etwas Brühe aufzulösen, bevor du sie hinzufügst, wirkt wie ein zusätzlicher Schritt, verhindert aber Klumpen und sorgt dafür, dass sich der Geschmack gleichmäßig verteilt. Verwende weiße Miso für einen milderen, leicht süßlichen Geschmack. Rote Miso gibt mehr Tiefe, ist aber auch salziger — passe in diesem Fall die Menge der Sojasauce an. Frische Udon kochen deutlich schneller als getrocknete, prüfe immer die Packungsanweisung. Vorgekochte Udon müssen nur kurz in 80-Grad-heißem Wasser für 2 Minuten eingeweicht werden. Halte die Dashi nach dem Hinzufügen der Miso immer unter dem Siedepunkt für den besten Geschmack.

Willst du eine gehaltvollere Mahlzeit? Füge ein weich gekochtes Ei hinzu — genau 6 Minuten Kochzeit — halbiere es und lege es obenauf. Auch fester Tofu passt gut: Schneide ihn in 2-cm-Würfel und brate ihn zusammen mit den Shiitake, bis er goldbraun ist. Isst du vegetarisch und hast keine Bonitoflocken zur Hand, verwende getrocknete Shiitake für die Dashi. Weiche sie 30 Minuten in 60-Grad-Wasser ein und benutze dieses Einweichwasser als Brühenbasis. Bewahre die Suppe immer ohne Nudeln auf, denn Nudeln saugen die Brühe auf und werden matschig. Koche sie frisch zu jeder Portion.

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