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Ein warmer Salat ist keine Beilage, er ist eine vollwertige Mahlzeit. Geröstete Möhre mit leicht gebräunter Kante, Halloumi, der zischend in die Pfanne kommt, und Linsen, die alles zusammenhalten. Für solche Gerichte brauchst du eine gute Pfanne ohne Antihaftbeschichtung , denn nur eine heiße Edelstahlpfanne verleiht dir diese echte Kruste. Alles fertig in weniger als 35 Minuten und garantiert etwas, auf das du stolz sein kannst.

Rezept

Warmer Linsensalat mit gerösteter Möhre und kross angebratenem Halloumi

Ein reichhaltiger, warmer Salat voller Textur und Geschmack. Geröstete Möhre, angebratener Halloumi und Linsen vereinen sich in einem pikanten Zitronen-Kreuzkümmel-Dressing.

Gang Hauptgericht
Küche Mediterran
Portionen 2 Personen

Vorbereitungszeit

Vorbereitungszeit 10 Min.
Ofenzeit 25 Min.
Gesamt 35 Min.

Benötigte Geräte & Materialien

  • Pfanne (Ø 28 cm, Edelstahl)
  • Backblech
  • Backofen
  • Kochtopf
  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • Kleine Rührschüssel
  • Küchenpapier
  • Große Servierschüssel

Zutaten

  • 400 g Halloumi
  • 500 g Möhren
  • 250 g grüne Linsen (getrocknet) oder 400 g vorgekochte Linsen aus der Dose
  • 80 g Rucola
  • 4 EL Olivenöl (zum Braten und Rösten)
  • 1,5 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • Chiliflocken nach Geschmack
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • Für das Dressing: 3 EL Olivenöl
  • 2 EL frisch gepresster Zitronensaft
  • 1 TL Honig
  • 0,5 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • Prise Chiliflocken
  • Salz und Pfeffer
  • Zum Garnieren: Granatapfelkerne
  • Eine Handvoll frische Minzblätter

Wie macht man einen warmen Linsensalat mit gerösteter Möhre und kross angebratenem Halloumi?

    1. Den Ofen auf 200 °C vorheizen. Die Möhren schälen und schräg in Scheiben von ca. 1 cm Dicke schneiden. Auf ein Backblech legen, mit Olivenöl beträufeln, mit Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer bestreuen und 20–25 Minuten rösten, bis die Ränder leicht gebräunt sind.
    2. Währenddessen die grünen Linsen nach Packungsanweisung kochen (oder vorgekochte Linsen aus der Dose verwenden, abgespült und abgetropft). Warm halten.
    3. Den Halloumi in Scheiben von ca. 1 cm Dicke schneiden und mit Küchenpapier trocken tupfen. Eine trockene Oberfläche sorgt für die beste Kruste.
    4. Die Pfanne bei hoher Hitze erhitzen, bis sie sehr heiß ist. Einen Schuss Olivenöl zugeben und die Halloumi-Scheiben 2 Minuten pro Seite braten, ohne sie zu bewegen. Sie sollten eine tiefgoldene, knusprige Kruste bekommen. Anschließend beiseitestellen.
    5. Das Dressing zubereiten: Olivenöl, Zitronensaft, einen Teelöffel Honig, einen halben Teelöffel Kreuzkümmel und eine Prise Chiliflocken in einer kleinen Schüssel vermischen. Kurz verquirlen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    6. Die warmen Linsen mit dem Rucola und der Hälfte des Dressings in einer großen Schüssel vermengen. Die Wärme der Linsen lässt den Rucola leicht welken, genau richtig.
    7. Die Linsenmischung auf die Teller verteilen. Die gerösteten Möhren und den kross angebratenen Halloumi darauf anrichten. Den Rest des Dressings darüberträufeln und mit Granatapfelkernen und frischen Minzblättern garnieren.
    8. Sofort servieren, solange alles noch warm oder lauwarm ist. Guten Appetit.

Der Schlüssel zu einer guten angebratenen Kruste ist eine glühend heiße Pfanne und ein trockenes Produkt. Edelstahl nimmt Wärme schnell auf und speichert sie gut, wodurch Halloumi und Gemüse wirklich Farbe annehmen statt zu dämpfen. Sorge dafür, dass deine Pfanne die richtige Temperatur hat, bevor etwas hineinkommt, und berühre das Produkt nicht, bis es sich von selbst löst.

Dieser Salat ist auch köstlich mit Kichererbsen anstelle von Linsen oder mit einer Handvoll gerösteter Walnüsse für extra Biss. Hast du Fleischesser am Tisch? Ersetze den Halloumi durch dünne Streifen Entrecôte, die du ebenfalls in einer heißen Edelstahlpfanne wunderbar anbrätst. Serviere ein Stück gutes Brot dazu und du hast eine komplette Mahlzeit.

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