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Lammlende ist eines der schönsten Fleischstücke, das man zubereiten kann. Zart, aromatisch und blitzschnell in der Pfanne fertig. Kombiniere sie mit cremiger Polenta und einer aromatischen Thymianjus, und du servierst etwas, das genauso gut aussieht wie es schmeckt. Richte dieses Gericht auf schönen Speiseteller an, und die Präsentation erledigt den Rest für dich.

Rezept

Lammlende met cremiger Polenta und Thymianjus

Lammfilet von seiner besten Seite: goldbraun angebraten, innen rosa, serviert auf einem Bett cremiger Polenta und mit einer kräftigen Thymianjus übergossen. Eindrucksvoll auf dem Tisch, überraschend gut in der Küche umzusetzen.

Gang Hauptgericht
Küche Französisch inspiriert
Portionen 4 Personen

Vorbereitungszeit

Vorbereitungszeit 20 Min.
Mindestens einrichten. 5 Min.
Gesamt 50 Min.

Benötigte Geräte & Materialien

  • Schwere Pfanne
  • Stieltopf
  • Großer Topf
  • Holzlöffel oder Schneebesen
  • Sieb
  • Schneidebrett
  • Scharfes Messer
  • Alufolie
  • Küchenpapier

Zutaten

  • 600 g Lammfilet (für 4 Personen)
  • Pfeffer und Salz
  • 2 EL Olivenöl
  • 30 g Butter (zum Braten)
  • 3 Knoblauchzehen, halbiert
  • 4 Zweige frischer Thymian (zum Braten)
  • Für die Thymianjus:
  • 1 Schalotte, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 4 Zweige frischer Thymian
  • 150 ml Rotwein
  • 300 ml Lammfond
  • 20 g kalte Butter
  • Pfeffer und Salz
  • Für die Polenta:
  • 800 ml Hühnerbrühe
  • 180 g Instantpolenta
  • 40 g Butter
  • 50 g Parmesan, gerieben
  • Prise Muskatnuss
  • Pfeffer und Salz

Wie bereitet man Lammlende mit cremiger Polenta und Thymianjus zu?

    1. Bereite die Thymianjus zu: erhitze einen Schuss Olivenöl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze. Schalotte und Knoblauch weich anschwitzen, Thymianzweige zugeben und mit dem Rotwein ablöschen. Den Wein zur Hälfte reduzieren lassen, dann den Lammfond hinzufügen und alles bei niedriger Hitze einkochen, bis eine leichte Sauce entsteht. Die Jus durch ein Sieb passieren, mit Pfeffer und Salz abschmecken und ein Stück Butter unterrühren, damit sie schön glänzt.
    2. Bereite die Polenta zu: die Hühnerbrühe in einem großen Topf zum Kochen bringen. Die Polenta unter Rühren in einem dünnen Strahl einrieseln lassen. Hitze reduzieren und unter ständigem Rühren kochen, bis die Polenta dick und gar ist, etwa 5 bis 7 Minuten. Butter und Parmesan einrühren, mit Pfeffer, Salz und einer Prise Muskatnuss abschmecken. Mit Deckel warm halten.
    3. Nimm die Lammlende 20 Minuten vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank. Tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken und würze es großzügig mit Pfeffer und Salz.
    4. Erhitze ein Stück Butter zusammen mit einem Schuss Olivenöl in einer schweren Pfanne bei hoher Hitze. Brate die Lammlende rundherum goldbraun an, etwa 2 Minuten pro Seite. Gib die halbierten Knoblauchzehen und weitere Thymianzweige in die Pfanne und löffle das Bratfett immer wieder über das Fleisch.
    5. Lass die Lammlende 5 Minuten auf einem Schneidebrett ruhen, locker mit Alufolie abgedeckt. Schneide das Fleisch anschließend schräg in Scheiben.
    6. Verteile je einen großzügigen Löffel cremige Polenta in die Mitte jedes Speisetellers. Lege die Lammlendenscheiben darauf und gieße die warme Thymianjus großzügig darüber. Nach Belieben mit einem frischen Thymianzweig garnieren und sofort servieren.

Die Präsentation dieses Gerichts verdient eine schöne Bühne. Ein schlichter, dunkler Speiseteller lässt die Farben des Fleisches, der goldgelben Polenta und der tiefen Jus wunderbar zur Geltung kommen. So verwandelst du einen gewöhnlichen Dienstagabend in einen Moment wie im Restaurant an deinem eigenen Tisch.

Kein Lammfond im Haus? Verwende dann einen guten Kalbsfond als Alternative. Und bei der Polenta darf ruhig mehr Butter hinein als du denkst, denn genau das macht sie so zart und geschmackvoll. Koche dieses Gericht für Menschen, die du überraschen möchtest, und teile den Moment. Dafür kochst du.

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