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Teriyaki-Hähnchen ist ein Klassiker, der nie langweilt: diese glänzende, süß-herzhafte Sauce über zartem Hähnchenfilet, daneben ein Berg luftigen Jasminreises. Mit einem guten Reiskocher stellst du den Reis an, vergisst ihn und kannst dich ganz auf das Hähnchen konzentrieren. Keine angebrannte Pfanne, kein halbgarer Reis, einfach jedes Mal ein perfektes Ergebnis. Dieses Rezept ist schnell genug für einen hektischen Wochentag und geschmackvoll genug, um Freunde zu überraschen.

Rezept

Teriyaki-Hähnchen mit Jasminreis

Saftiges Teriyaki-Hähnchen mit perfekt gekochtem Jasminreis. Das ist die Art von Mahlzeit, die am Tisch alle glücklich macht, unter der Woche und am Wochenende.

Gang Hauptgericht
Küche Japanisch
Portionen 4 Personen

Vorbereitungszeit

Vorbereitungszeit 10 Min
Gesamt 25 Min

Benötigte Geräte & Materialien

  • Reiskocher
  • Pfanne
  • Rührschüssel
  • Schneidebrett
  • Scharfes Messer
  • Küchenpapier

Zutaten

  • 400 g Hähnchenfilet
  • 300 g Jasminreis
  • 60 ml Sojasauce
  • 60 ml Mirin
  • 2 EL Sake (oder trockener Sherry)
  • 1 EL Zucker
  • 0,5 TL Knoblauchpulver
  • 1 EL Sesamöl
  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 1 EL Sesam

Wie machst du Teriyaki-Hähnchen mit Jasminreis?

    1. Spüle den Jasminreis unter kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist. Gib den Reis mit dem richtigen Wasserverhältnis (meist 1 Teil Reis zu 1,5 Teilen Wasser) in den Reiskocher. Schalte ihn ein und lass ihn seine Arbeit machen.
    2. Vermische Sojasauce, Mirin, Sake, Zucker und Knoblauchpulver in einer Schüssel. Gut umrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Das ist deine Teriyaki-Sauce.
    3. Schneide die Hähnchenfilets in Scheiben von etwa 1,5 cm Dicke. Tupfe sie mit Küchenpapier trocken, damit sie in der Pfanne schön Farbe bekommen.
    4. Erhitze einen Schuss Sesamöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate die Hähnchenscheiben 3 bis 4 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind und in der Mitte durchgegart.
    5. Gieße die Teriyaki-Sauce über das Hähnchen in der Pfanne. Lass alles 2 bis 3 Minuten leicht köcheln, bis die Sauce eindickt und das Hähnchen gut überzieht. Regelmäßig wenden.
    6. Schneide die Frühlingszwiebeln in dünne Ringe. Röste die Sesamsamen kurz in einer trockenen Pfanne, bis sie leicht goldbraun sind.
    7. Verteile den Jasminreis auf Teller oder Schüsseln. Lege das Teriyaki-Hähnchen darauf und löffle die restliche Sauce darüber. Garniere mit Frühlingszwiebeln und Sesam. Sofort servieren und genießen.

Ein Reiskocher ist wirklich eine dieser Küchenanschaffungen, bei denen du dich fragst, wie du jemals ohne ihn ausgekommen bist. Reis kochen wird zu etwas, das du einfach kurz machst, ohne nachzusehen. So hast du Zeit und Aufmerksamkeit für den Rest des Gerichts, wie die köstliche Teriyaki-Sauce, die in die Pfanne kommt.

Willst du variieren? Ersetze das Hähnchen durch Lachs oder festen Tofu für ein anderes Ergebnis. Die Teriyaki-Sauce passt zu fast allem. Serviere dazu etwas gedämpften Brokkoli oder Zuckerschoten für eine vollständige Mahlzeit, die jeden am Tisch glücklich macht.

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