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Beginne deinen Tag gesund und bereite diesen herrlich frischen Smoothie zu! Mit einem Smoothie zum Frühstück nimmst du auf jeden Fall viele Vitamine zu dir, und wenn du etwas Leinsamen hinzufügst, wirkt sich das positiv auf die Verdauung aus. Mit diesem Rezept für einen Himbeer-Orange-Smoothie bist du also genau richtig.

Rezept

Himbeer-Orange-Smoothie

Genieße diesen köstlichen und erfrischenden Orangen-Himbeer-Smoothie! Eine perfekte Möglichkeit, den Tag zu beginnen oder sich an warmen Tagen kurz zu erfrischen. Dieser geschmackvolle Smoothie steckt voller Vitamine und verbindet süße Orangen mit saftigen Himbeeren auf überraschend leckere Weise.

Gang Getränk/ ontbijt
Küche Niederlande
Portionen 1 Person

Vorbereitungszeit

Vorbereitungszeit 5 min
Gesamt 5 min

Benötigte Geräte & Materialien

  • Mixer
  • Zitruspresse
  • Longdrinkglas

Zutaten

  • 100 g Himbeeren
  • der Saft von 2 großen Orangen
  • 50 ml Soja- oder Hafermilch
  • 2 Esslöffel Leinsamen

Himbeer-Orange-Smoothie

    1. Einfacher geht's nicht. Presse 2 große Orangen, sodass du etwa 200 ml Saft erhältst. Gib diesen zusammen mit den Himbeeren, der Sojamilch und den Leinsamen in einen Mixer.
    2. Mixe 1–2 Minuten auf höchster Stufe und serviere sofort. Genieße es!

Dieser Himbeer-Orange-Smoothie ist in wenigen Minuten fertig und steckt voller Vitamine und Ballaststoffe. Die Leinsamen sorgen für einen zusätzlichen Nährstoffschub und eine cremige Textur.

Bevorzugst du eine andere pflanzliche Milch? Hafer- oder Mandelmilch funktionieren in diesem Rezept ebenfalls hervorragend. Serviere den Smoothie direkt nach dem Mixen für den besten Geschmack und die größte Frische.