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Kichererbsen sind in letzter Zeit ständig in meiner Küche. Ich liebe sie als Topping auf einem Salat oder ich mache daraus Hummus für aufs Brot. Ich hatte sie noch nicht zuvor geröstet, aber diese Hülsenfrucht eignet sich dafür perfekt. Vielleicht denkst du, dass Spaghetti und Kichererbsen eine seltsame Kombination sind, aber nichts ist weniger wahr! Sie passen nämlich hervorragend zusammen.

Rezept

Spaghetti mit gerösteten Kichererbsen und Pesto-Dressing

Ein nahrhaftes Vollkornspaghetti mit gerösteten Kichererbsen, geräuchertem Hähnchen und sonnengetrockneten Tomaten, verfeinert mit einem frischen, selbstgemachten Pesto-Dressing. Schnell zubereitet und voller Geschmack!

Gang Hauptgericht
Küche Italienisch
Portionen 3

Vorbereitungszeit

Vorbereitungszeit 1 Stunde
Ofenzeit 40 Min.
Gesamt 1 Stunde

Benötigte Geräte & Materialien

  • Ofen auf 200 °C
  • Stabmixer

Zutaten

  • 300 Gramm Vollkornspaghetti
  • 200 Gramm geräuchertes Hähnchen
  • Glas sonnengetrockneter Tomaten
  • Glas Kichererbsen (abgetropft, 200 g)
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • Meersalz
  • 1 Esslöffel Olivenöl

Spaghetti mit gerösteten Kichererbsen und Pesto-Dressing

    1. Heize den Ofen auf 200 Grad vor. Lass die Kichererbsen gut abtropfen. Vermische die Kichererbsen mit dem Olivenöl, Paprikapulver und Meersalz. Verteile sie anschließend auf dem Backpapier in einer Auflaufform. Roste sie 30 Minuten im Ofen, wende sie dann um und lasse die Kichererbsen weitere 10 Minuten im Ofen. Lass die Kichererbsen auf Küchenpapier abkühlen. Dadurch werden sie noch etwas knuspriger.

    2. Koche die Spaghetti in Wasser bissfest nach Packungsanweisung. Beginne dann mit dem Pesto. Röste die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne goldbraun. Nimm sie heraus und lass sie kurz abkühlen. Zupfe die Basilikumblätter (etwa 2/3 des Bunds) und schäle und hacke den Knoblauch fein. Gib das in einen hohen Messbecher. Gib auch die Pinienkerne in den Messbecher. Füge den Saft einer halben Zitrone und einen großzügigen Schuss Olivenöl hinzu. Püriere alles mit dem Stabmixer oder in der Küchenmaschine zu einer geschmeidigen Masse. Füge noch einen großzügigen Schuss Olivenöl hinzu und schmecke mit etwas Salz und Pfeffer ab. Mixe das noch einmal mit dem Mixer und fertig ist dein selbstgemachtes Pesto!

    3. Schneide anschließend das geräucherte Hähnchen und die sonnengetrockneten Tomaten in Streifen. Gieße die Spaghetti ab und vermische sie mit dem Pesto. Verteile das geräucherte Hähnchen, die sonnengetrockneten Tomaten und die gerösteten Kichererbsen auf den Tellern und lege noch einige Basilikumblätter oben auf das Gericht. Guten Appetit!

Die gerösteten Kichererbsen sind die geheime Waffe in diesem Gericht. Wenn man sie nach dem Rösten auf Küchenpapier abkühlen lässt, werden sie extra knusprig, was einen herrlichen Kontrast zur zarten Spaghetti und cremigen Pesto bildet.

Das selbstgemachte Pesto kannst du auch im Voraus zubereiten und ein paar Tage im Kühlschrank aufbewahren. Gib dann eine Schicht Olivenöl oben auf das Pesto, um es frisch zu halten. So hast du immer ein leckeres Dressing zur Hand.