Dit gerecht is precies wat je nodig hebt op een doordeweekse avond: kleurrijke groenten, een geurige currysaus op basis van kokosmelk en alles klaar in minder dan een halfuur. Gebruik een goede wokpan met voldoende hoogte zodat je de groenten lekker kunt omscheppen zonder dat alles eruit vliegt. De hoge hitte verdeelt zich snel en gelijkmatig, de groenten blijven knapperig en de currysaus karamelliseert net genoeg aan de zijkanten. Serveer met gestoomde jasmijnrijst en je hebt een smakelijk gerecht dat iedereen aan tafel blij maakt.
x_ckl_recipe_markerThaise groente wok met currysaus
Een romige Thaise currysaus, knapperige groenten en een flinke scheut kokosmelk. Dit wokgerecht zet je in nog geen 30 minuten op tafel.
Hoe maak je een Thaise groente wok met currysaus?
Hoofdgerecht
Aziatisch
4 personen
10 min
25 min
Snijd de paprika in repen, de broccoli in kleine roosjes, de wortel in dunne schuine plakjes en de shiitake paddenstoelen in vieren. Hak de knoflook en gember fijn.
Kook de jasmijnrijst volgens de aanwijzingen op de verpakking en houd warm.
Verhit de wokpan op hoog vuur. Voeg een eetlepel kokosolie toe en wacht tot de olie goed heet is.
Voeg de knoflook en gember toe en bak 30 seconden al roerend. Voeg dan de currypasta toe en bak nog een minuut mee totdat het goed ruikt.
Voeg de wortel en broccoli toe en wok 3 minuten op hoog vuur. Blijf roeren zodat de groenten gelijkmatig garen.
Voeg de paprika en shiitake toe en wok nog 2 minuten mee.
Schenk de kokosmelk erbij en roer alles goed door. Voeg de sojasaus, vissaus en limoensap toe. Laat de saus 2 tot 3 minuten zachtjes pruttelen totdat hij iets indikt.
Proef de saus en breng op smaak met extra vissaus of limoensap als dat nodig is.
Serveer de wok direct over de jasmijnrijst. Garneer met verse koriander, geroosterd sesamzaad en partjes limoen.
Aziatisch Snel Vegetarisch Wok Currysaus Doordeweeks
2 el rode currypasta 400 ml kokosmelk (volle blik) 1 rode paprika 150 g broccoliroosjes 1 grote wortel 100 g shiitake paddenstoelen 3 teentjes knoflook 2 cm verse gember 2 el sojasaus 1 el vissaus (of extra sojasaus voor vegetarisch) Sap van 1 limoen 1 el kokosolie 300 g jasmijnrijst Handvol verse koriander 1 el geroosterd sesamzaad Extra partjes limoen voor erbij
Wokpan Snijplank Koksmes Houten spatel of wokspaan Kookpan (voor de rijst) Citruspers
Wokpfanne wokpfanne Kasserole kasserole Sola Wok Pfannen sola-wok Schneidebrett schneidebrett
Beka Wokpfanne Energy R mit Gegengriff Ø 30 cm – keramische Antihaftbeschichtung Beka Wok-Pfanne Beka Wokpfanne Maestro Ø 30 cm – ohne Antihaftbeschichtung – geeignet für alle Wärmequellen Beka Wok-Pfanne Cookinglife Pfannenset ProForge 3-teilig - Wokpfanne ø 28 cm + Bratpfanne ø 24 & 28 cm - geeignet für alle Wärmequellen - keramische Antihaftbeschichtung Cookinglife Pannenset SCANPAN Wokpfanne Classic Induction ø 24 cm - geeignet für alle Wärmequellen - Standard Antihaftbeschichtung SCANPAN Wokpan
Vegetarische Gemüselasagne vegetarische-gemueselasagne Wokgebratene Rindfleischstreifen mit Shiitake und Bokchoy foodies-roergebakken-biefstukreepjes-met-shiitake-en-bokchoy Glutenfreie Kibbeling foodies-glutenfreie-kibbeling Indisches Curry mit Hähnchen und Kichererbsen foodies-indisches-curry-mit-haehnchen-und-kichererbsen
Rezept
Thaise groente wok met currysaus
Een romige Thaise currysaus, knapperige groenten en een flinke scheut kokosmelk. Dit wokgerecht zet je in nog geen 30 minuten op tafel.
Gang
Hoofdgerecht
Küche
Aziatisch
Portionen
4 personen
Vorbereitungszeit
Vorbereitungszeit
10 min
Gesamt
25 min
Benötigte Geräte & Materialien
Wokpan
Snijplank
Koksmes
Houten spatel of wokspaan
Kookpan (voor de rijst)
Citruspers
Zutaten
2 el rode currypasta
400 ml kokosmelk (volle blik)
1 rode paprika
150 g broccoliroosjes
1 grote wortel
100 g shiitake paddenstoelen
3 teentjes knoflook
2 cm verse gember
2 el sojasaus
1 el vissaus (of extra sojasaus voor vegetarisch)
Sap van 1 limoen
1 el kokosolie
300 g jasmijnrijst
Handvol verse koriander
1 el geroosterd sesamzaad
Extra partjes limoen voor erbij
Hoe maak je een Thaise groente wok met currysaus?
Snijd de paprika in repen, de broccoli in kleine roosjes, de wortel in dunne schuine plakjes en de shiitake paddenstoelen in vieren. Hak de knoflook en gember fijn.
Kook de jasmijnrijst volgens de aanwijzingen op de verpakking en houd warm.
Verhit de wokpan op hoog vuur. Voeg een eetlepel kokosolie toe en wacht tot de olie goed heet is.
Voeg de knoflook en gember toe en bak 30 seconden al roerend. Voeg dan de currypasta toe en bak nog een minuut mee totdat het goed ruikt.
Voeg de wortel en broccoli toe en wok 3 minuten op hoog vuur. Blijf roeren zodat de groenten gelijkmatig garen.
Voeg de paprika en shiitake toe en wok nog 2 minuten mee.
Schenk de kokosmelk erbij en roer alles goed door. Voeg de sojasaus, vissaus en limoensap toe. Laat de saus 2 tot 3 minuten zachtjes pruttelen totdat hij iets indikt.
Proef de saus en breng op smaak met extra vissaus of limoensap als dat nodig is.
Serveer de wok direct over de jasmijnrijst. Garneer met verse koriander, geroosterd sesamzaad en partjes limoen.
De sleutel tot een goede wok is hoge hitte en snel werken. Zorg dat je alle ingrediënten klaar hebt liggen voordat je begint, want tijdens het wokken heb je geen tijd om nog iets te snijden. Een pan met hoge zijkanten helpt je om stevig te roeren zonder dat de groenten over de rand vliegen. Zo houd je alles in de pan en de smaken bij elkaar.
Wil je er vlees of tofu aan toevoegen? Bak dat dan als eerste in de pan, haal het eruit en voeg het aan het einde weer toe als de saus klaar is. Zo blijft alles op de juiste gaarheid. Dit recept is ook perfect om restjes groenten uit de koelkast in te verwerken. Genieten maar.