4.8 Trusted Shops 8.173 Bewertungen

Bis zu 90 % Rabatt. Mega-Räumungsverkauf, jetzt einkaufen!

Zuverlässige Lieferung aus unserem eigenen Lager

Mehr als 1.000.000 zufriedene Kunden sind Ihnen vorausgegangen

Seit über 10 Jahren Ihr Kochgeschäft

Zuverlässige Lieferung aus unserem eigenen Lager

4.8 Trusted Shops 8.173 Bewertungen

Kundendienst

Zuverlässige Lieferung aus unserem eigenen Lager

Mehr als 1.000.000 zufriedene Kunden sind Ihnen vorausgegangen

Seit über 10 Jahren Ihr Kochgeschäft

Zuverlässige Lieferung aus unserem eigenen Lager

Heim Gesunder Erdnussbutter-Schokoladen-Smoothie

Rezepte

Es ist wieder Zeit für ein neues Smoothie-Rezept! Und dafür habe ich nicht nur einen, sondern jede Menge Gründe 😉 Smoothies sind einfach der Hammer, weil:

♥ Sie sind im Nu zubereitet

♥ Es ist mega einfach: alles in den Mixer werfen und loslassen

♥ Ein Smoothie ist perfekt für morgens, wenn man nicht viel essen kann, aber trotzdem gut frühstücken möchte

♥ Man kann gesunde Sachen 'verstecken', die man eigentlich nicht mag – durchs Mixen schmeckt man sie kaum

♥ Wenn man früh raus muss, ist er ideal – einfach mitnehmen

♥ Man kann sich quasi einen Milkshake zaubern, der herrlich süß schmeckt, aber ohne ungesunden Kram

♥ Smoothies schmecken einfach unglaublich gut

Rezept

Healthy Erdnussbutter-Schokoladen-Smoothie

Dieser nahrhafte Smoothie vereint Erdnussbutter, Banane und Kakao zu einem herrlich cremigen Drink. In nur einer Minute im Mixer fertig!

Gang	Frühstück
Küche	Vereinigte Staaten
Portionen	2

Vorbereitungszeit

Vorbereitungszeit	5 Min.
Gesamt	5 Min.

Benötigte Geräte & Materialien

Mixer

Zutaten

1 großzügiger EL Erdnussbutter
2 Bananen
1 EL pflanzliches Eiweißpulver (optional) – ich habe das von Biotona verwendet
1 EL Chocoloco Kräuter von Green Gyspy (einfaches Kakaopulver funktioniert auch, aber das hier ist besser =D)
1 EL Kakaonibs
Eine Handvoll Haferflocken
100 ml Reismilch
100 ml Kokoswasser
2 TL Honig

Erdnussbutter-Schokoladen-Smoothie

Alle Zutaten in den Mixer geben, mindestens eine Minute laufen lassen und you are ready! Dann kurz abschmecken und überlegen, ob du noch etwas hinzufügen möchtest – ganz nach Geschmack. Vor dem Servieren kannst du noch ein paar Kakaonibs darüber streuen, das gibt einen wunderbaren Crunch. Enjoy!

Kochmodus Verhindert, dass Ihr Bildschirm in den Ruhemodus wechselt

Dieser Smoothie ist eine großartige Möglichkeit, den Tag gut zu starten oder nach dem Sport aufzutanken. Haferflocken und Erdnussbutter liefern dir langanhaltende Energie, während die Banane für natürliche Süße sorgt.

Tipp: Verwende reife Bananen für den besten Geschmack und eine besonders cremige Textur. Streue vor dem Servieren ein paar Kakaonibs über deinen Smoothie für einen herrlichen knusprigen Crunch.