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Heim Grüner Smoothie mit Spinat und Birne

Rezepte

Grüne Smoothies sind unglaublich beliebt. Kein Wunder: Die Vitaminbombe ist im Handumdrehen fertig, man kann sie unendlich variieren und ach ja!, sie ist natürlich super gesund =) Wie schön ist es, den Tag mit einer großen Portion Gemüse und Obst zu beginnen, ohne dafür eine ganze Mahlzeit vorbereiten zu müssen. Manche haben noch Angst vor dem „Grünen“ im Smoothie, aber glaub mir: es schmeckt wirklich nicht nach einem Glas Gemüse. Tatsächlich hat mein Freund mir einmal feierlich versprochen, absolut keinen Saft aus Gemüse zu trinken, und wenn ich ihn jetzt wählen lasse zwischen einem Smoothie nur mit Obst und einem mit Gemüse dazu, entscheidet er sich gern für Letzteren.

Rezept

Grüner Smoothie mit Spinat und Birne

Dieser grüne Smoothie mit Spinat, Birne und Banane ist schnell zubereitet und steckt voller Vitamine. Perfekt als gesundes Frühstück oder Zwischenmahlzeit.

Gang	Zwischenmahlzeit
Küche	International
Portionen	1-2

Vorbereitungszeit

Vorbereitungszeit	5 Min.
Gesamt	5 Min.

Benötigte Geräte & Materialien

Mixer

Zutaten

2 Conference-Birnen
2 Handvoll frischer Spinat
1 Banane
1 Glas Wasser
1 EL Goodfoodlove superfoodmix

Grüner Smoothie mit Spinat und Birne

Wasche den Spinat, schäle die Birnen und entferne das Kerngehäuse. Gib alle Zutaten in den Mixer und lasse ihn eine Minute laufen. Schau selbst, wie viel Wasser du verwenden möchtest: Nimm ein kleines Glas, wenn du einen dickeren Smoothie magst, und gib etwas mehr Wasser hinzu, wenn du ihn lieber flüssiger trinkst.

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Variiere ruhig mit der Wassermenge, um den Smoothie dicker oder dünner zu machen. Verwende einen leistungsstarken Mixer für die cremigste Textur.

Der Superfood-Mix verleiht diesem Smoothie einen zusätzlichen Nährstoffboost. Direkt nach der Zubereitung servieren, für den besten Geschmack und die meisten Nährstoffe.