Zuverlässige Lieferung aus unserem eigenen Lager

Mehr als 1.000.000 zufriedene Kunden sind Ihnen vorausgegangen

Seit über 10 Jahren Ihr Kochgeschäft

Zuverlässige Lieferung aus unserem eigenen Lager

4.8 Trusted Shops 8.173 Bewertungen

Kundendienst

0

Heim Zuckerfreier Schokoladen-Energieriegel

Zuckerfreier Schokoladen-Energieriegel

Rezepte Vegan Snack Glutenfrei Zuckerfrei Gesund

Ich schrieb bereits, dass es manchmal gar nicht so einfach ist, einen gesunden Snack zu finden, den man außerdem schnell zubereiten und mitnehmen kann. Das Rezept, um Energieriegel selbst aus Kokos und Chiasamen zu machen, das ich damals veröffentlicht habe, ist inzwischen sehr beliebt. Das zeigt, wie viele Menschen nach einer gesünderen Alternative zu Snacks oder Zwischenmahlzeiten aus dem Supermarkt suchen. Daher hier dieses neue Rezept für gesunde Snacks – zuckerfreie Schokoladen-Energie-Riegel.

Rezept

Zuckerfreie Schokoladen-Energie-Riegel

Suchst du einen gesunden, zuckerfreien, glutenfreien oder veganen Snack? Probiere diese Energieriegel!

Gang	Zwischenmahlzeit
Küche	Niederländisch
Portionen	5 Riegel

Vorbereitungszeit

Vorbereitungszeit	10 Min.
Mindestens einrichten.	30 Min.
Abkühlzeit	30 Min.
Gesamt	40 Min.

Benötigte Geräte & Materialien

Küchenmaschine
Backform
Backpapier
Kühlschrank
Messer

Zutaten

100 g (Medjool) Datteln, entsteint
20 g Haselnüsse
20 g Mandeln (geschält oder mit Häutchen)
3 EL Bio-Kakaopulver (etwa 25 g)

Zuckerfreie Schokoladen-Energie-Riegel

Entkerne die Datteln und schneide jede Dattel in 4 Stücke (damit deine Küchenmaschine etwas weniger Arbeit hat)
Gib zuerst die Nüsse in die Küchenmaschine und mahle sie fein. Gib dann die Datteln und das Kakaopulver dazu und mixe noch kurz, bis du eine feine Mischung hast.
Gib die Masse in eine (quadratische) Backform oder eine flache Schale, die mit Backpapier ausgelegt ist. Drücke sie gut fest und achte darauf, dass die Ränder gerade sind; so werden die meisten Energieriegel schön rechteckig.
Lass sie etwa 30 Minuten im Kühlschrank fest werden und schneide sie dann in Stücke oder Riegel. Bewahre sie in Alufolie auf; die Riegel sind mindestens 4 Tage haltbar. Guten Appetit!

Kochmodus Verhindert, dass Ihr Bildschirm in den Ruhemodus wechselt

Diese zuckerfreien Schokoladen-Energie-Riegel sind ein köstlicher und gesunder Snack für unterwegs oder als Zwischenmahlzeit. Sie sind schnell zubereitet und enthalten keinen zugesetzten Zucker, nur die natürliche Süße der Datteln.

Bewahre die Riegel in Alufolie im Kühlschrank auf. Sie bleiben mindestens 4 Tage frisch und sind praktisch zum Mitnehmen als Energiekick an hektischen Tagen.

glutenfreie und zuckerfreie Haferriegel

Das Rezept ist ganz einfach: Du gibst alle Zutaten in eine Küchenmaschine, lässt sie kurz laufen, schüttest anschließend den Inhalt auf ein Backblech und schiebst es in den Ofen. Danach noch etwas Schokolade schmelzen, darüber verteilen und fertig.

Rezept ansehen

Schokoladenmuffins mit Banane

Diese gluten-, zucker- und milchfreien Muffins sind der perfekte Snack. Diese Muffins sind eine köstliche Kombination von Aromen!

Rezept ansehen

Haferkekse mit Cranberries und Kakaonibs

Kakaonibs sind zwar bitter, bringen dem Keks aber eine richtige Crunch. In Kombination mit der Süße der Cranberries und den Haferflocken entsteht eine schöne Balance. Und es ist wirklich schwer, bei nur einem Keks zu bleiben.

Rezept ansehen

Pfannkuchen aus dem Ofen

Ein köstliches Rezept für ein gelungenes Frühstück (im Bett). Außerdem die ideale Art, Obst zu essen — das Obst sorgt für die Süße.

Rezept ansehen

Asiatischer Hähnchensalat mit Sesam und Edamame

Ein herrlich frischer asiatischer Salat mit gegrilltem Hähnchen, knackigem Gemüse, Edamame und einem nussigen Sesam-Ingwer-Dressing. Gesunde Ernährung, die wirklich schmeckt.

Rezept ansehen

Bananen-Smoothie

Dieses Getränk ist einfach zuzubereiten und außerdem sehr lecker. Ideal als Zwischenmahlzeit!

Rezept ansehen

Bananenpfannkuchen mit Nussaufstrich und Honig

Luftige Pfannkuchen mit reifer Banane, einem großzügigen Löffel Nussaufstrich und einem Schuss Honig. Schnell fertig und garantiert ein guter Start in den Tag.

Rezept ansehen

Bibimbap

Bibimbap is der koreanische Klassiker, in dem alles in einer Schüssel zusammenkommt: aromatischer Reis, buntes Gemüse, ein Spiegelei und ein großzügiger Löffel gochujang. Einfach, lecker und unglaublich befriedigend.

Rezept ansehen