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Was für herrliches Wetter hatten wir in letzter Zeit, oder? Wunderschöne lange Sommerabende im Garten und alles auf den Grill legen. Dieser Salat ist so lecker, aromatisch und gesund, dass man das Fleisch vom Grill und das Baguette fast vergisst!

Rezept

Lachstartar-Salat

perfekt für den Grill

Gang Beilage
Küche Niederländisch
Portionen 4 Portionen

Vorbereitungszeit

Vorbereitungszeit 25 Min.
Gesamt 25 Min.

Benötigte Geräte & Materialien

  • Große Schüssel
  • Scharfes Küchenmesser
  • 2 Schälchen
  • Topf
  • Kleiner Topf

Zutaten

  • Große Packung Rucola
  • 400 g geräucherter Lachs
  • Bund grüner Spargel
  • 1 Gurke
  • 5 Eier
  • 2 Schalotten
  • 200 ml fettarmer Joghurt
  • 1/2 Zitrone
  • Eine große Handvoll frische Minze
  • Eine kleine Handvoll frische Petersilie
  • Pfeffer & Salz
  • Olivenöl

Lachstartar-Salat

    1. Die Spargeln waschen, das harte Ende abschneiden und schräg in Stücke von etwa 2 cm schneiden. Einen Topf mit reichlich Wasser aufsetzen und gut salzen. Die Spargeln hineingeben, das Wasser zum Kochen bringen, nur 30 Sekunden kochen lassen und die Spargeln dann wieder aus dem Wasser nehmen. Anschließend unter kaltem Wasser abspülen.
    2. Die Gurke waschen, halbieren und ebenfalls schräg in Stücke schneiden, genauso wie die Spargeln. Die Eier so kochen, dass sie nicht ganz hart sind (oder wie du sie am liebsten auf einem Salat magst).
    3. Jetzt machen wir das Lachstartar: Die Schalotten sehr fein würfeln. Ein wenig Minze nehmen und ebenfalls fein hacken.
    4. Den fein geschnittenen Lachs, die Schalotten und die Minze in einer Schüssel mit etwas Olivenöl, Pfeffer und Salz vermengen.
    5. Zum Schluss eine schnelle Dressing zubereiten: Den Rest der Minze und die Petersilie fein hacken. Die Zitrone auspressen und den Saft zusammen mit dem Joghurt und den frischen Kräutern in eine Schale geben. Mit Pfeffer und Salz abschmecken. Das Dressing ist relativ flüssig – das soll so sein.
    6. Nun den Salat anrichten: Zuerst die Schüssel mit Rucola füllen. Dann die Spargeln und die Gurke darauflegen. Anschließend das Lachstartar darüber verteilen und zuletzt die Eier (schön in Spalten geschnitten) obenauf legen. Etwas Dressing darüberträufeln und den Rest separat servieren. Guten Appetit!

Dieser Lachstartar-Salat ist eine frische und leichte Mahlzeit, die perfekt zu einem sommerlichen Lunch oder einem leichten Abendessen passt. Die Kombination aus geräuchertem Lachs, knusprigem Spargel und einem cremigen Joghurt-Dressing macht dieses Gericht sowohl geschmackvoll als auch nahrhaft. Serviere das Dressing separat, damit jede*r selbst entscheiden kann, wie viel er oder sie verwenden möchte.

Möchtest du das Gericht etwas abwandeln? Du kannst den geräucherten Lachs durch frischen Lachs ersetzen, den du selbst fein schneidest, oder mit anderen Kräutern wie Estragon oder Schnittlauch experimentieren. Das Joghurt-Dressing ist auch köstlich als Dip für Rohkost oder als Sauce zu einem anderen Fischgericht. So holst du mehr aus diesem einfachen Basisrezept.