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Bei uns kommt immer weniger Fleisch auf den Tisch. Unter der Woche koche ich und überlege mir, was auf den Tisch kommt. In den letzten Wochen essen wir eigentlich vier bis fünf Abende pro Woche vegetarisch und das gefällt uns sehr gut. Dieser vegetarische und köstliche Nacho-Auflauf aus dem Ofen steht bei uns als Comfort Food auf dem Speiseplan. Nicht mega gesund, aber mit mehr Gemüse als dein durchschnittliches Snackgericht. Mmm!

Rezept

Vegetarischer Nacho-Auflauf

Der vegetarische Nacho-Auflauf ist ein herrliches Comfort Food mit Schichten aus Nacho-Chips, vegetarischen Hähnchenstücken, Paprika und geschmolzenem Käse. Die Füllung wird mit Zwiebel, Knoblauch, Paprikapulver und Cayennepfeffer gewürzt und im Ofen gebacken, bis der Käse goldbraun ist. Serviert mit Avocadowürfeln und einem frischen Eisbergsalat, ist dieses mexikanische Gericht perfekt für ein gemütliches Essen.

Gang Hauptgericht
Küche Mexikanisch
Portionen 4 Personen

Vorbereitungszeit

Vorbereitungszeit 15 Min.
Ofenzeit 20 Min.
Gesamt 35 Minuten

Benötigte Geräte & Materialien

  • Auflaufform

Zutaten

  • 250 g vegetarische Hähnchenstücke
  • 200 g Nacho-Chips (naturell)
  • 1 Paprika
  • 1 Avocado
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • Pfeffer und Salz nach Geschmack
  • Paprikapulver nach Geschmack
  • 100 g geriebener Käse
  • 200 g Eisbergsalat

Wie machst du einen vegetarischen Nacho-Auflauf?

    1. Paprika in Würfel schneiden und die Zwiebel fein hacken. Etwas Öl in eine Pfanne geben, die Zwiebel hinzufügen und den Knoblauch mit einer Knoblauchpresse. Kurz anschwitzen.
    2. Gib jetzt die vegetarischen Hähnchenstücke dazu und brate sie etwa 6–8 Minuten goldbraun. Füge die Paprikawürfel hinzu und brate sie ein paar Minuten mit. Mit Salz, (Cayenne-)Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.
    3. Heize den Ofen auf 180 Grad vor. Bedecke den Boden einer Auflaufform mit einer Schicht Nacho-Chips. Streue eine Handvoll geriebenen Käse darüber. Anschließend kommt die vegetarische Füllung auf den Käse. Mit Nacho-Chips und dem restlichen Käse bedecken.
    4. Backe den Auflauf dann etwa 20 Minuten im Ofen bei 180 Grad, bis der Käse geschmolzen ist.
    5. Schneide währenddessen die Avocado in Würfel. Serviere den Auflauf mit einer ordentlichen Portion Eisbergsalat und der Avocado getrennt. Guten Appetit!

    Vegetarische Nachos beginnen bei Cookinglife, der Adresse für Rezepte und Küchenartikel. Guten Appetit

Dieser vegetarische Nacho-Auflauf ist ein köstliches und farbenfrohes Gericht, das perfekt für einen gemütlichen Abend ist. Durch die Kombination aus knusprigen Nacho-Chips, geschmolzenem Käse und einer würzigen vegetarischen Füllung ist dieses Rezept sehr zu empfehlen. Serviere es mit frischem Eisbergsalat und Avocado für eine frische Note.

Möchtest du das Gericht noch einfacher machen? Verwende eine gute Auflaufform, damit der Nacho-Auflauf gleichmäßig gart. Eine Knoblauchpresse macht das Zerdrücken des Knoblauchs zum Kinderspiel. So hast du schnell eine leckere Mahlzeit für die ganze Runde auf dem Tisch.