Einfacher klassischer Lunch mit Tomate und Ei
Dieser Moment, wenn du früher mittwochnachmittags früh aus der Schule warst, mit deiner Mutter zur Bäckerei gingst, um leckere Brötchen zu holen, und dann genüsslich an diesem Brötchen geknabbert hast und den Rest des Tages völlig entspannt warst. Ich sehne mich manchmal nach dieser Zeit zurück, kennst du das? Um gedanklich ein wenig dorthin zurückzureisen, bereite ich regelmäßig meine Lieblingsbrötchen zu. Einfach, der alten Zeiten zuliebe 😉 Und weil es immer noch so unglaublich lecker ist.
Ich bin mir nicht ganz sicher, aber meiner Meinung nach ist dieses „Tomaten‑Ei‑Prutje“, wie wir es früher – ziemlich respektlos – nannten, ein altes Familienrezept. Naja, Rezept – es ist nicht gerade Raketenwissenschaft. Aber es ist wirklich sehr, sehr lecker! Und so schnell gemacht, und praktisch, wenn man nicht viel im Haus hat, aber doch etwas Besonderes will als nur ein Butterbrot mit Käse. Mein Tipp: kauf dein Brot beim Vlaamsch Broodhuys, die haben wirklich mega leckeres Brot.
Dieses Rezept könnte eigentlich nicht einfacher sein: Tomaten in Würfel schneiden, das Ei 6–7 Minuten kochen (es darf schon etwas weich sein, aber nicht steinhart) und das gekochte Ei dann ebenfalls klein schneiden. Rühre die Mayo oder den Joghurt unter und schmecke mit Pfeffer und Salz ab. RICHTIG lecker auf einem Vollkornbrot. Und was du übrig hast, kannst du prima einen Tag im Kühlschrank aufbewahren =)
Rezept
Ein herrlich altmodischer Brotaufstrich aus Tomate und Ei, in wenigen Minuten fertig. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder einen leckeren Snack.
| Gang | Beilage |
|---|---|
| Küche | Amerikanisch |
| Portionen | 1 |
| Vorbereitungszeit | 10 min |
|---|---|
| Gesamt | 10 min |
Dieses Rezept könnte eigentlich nicht einfacher sein: Tomaten in Würfel schneiden, das Ei 6–7 Minuten kochen (es darf schon etwas weich sein, aber nicht steinhart) und das gekochte Ei dann ebenfalls klein schneiden. Rühre die Mayo oder den Joghurt unter und schmecke mit Pfeffer und Salz ab. RICHTIG lecker auf einem Vollkornbrot. Und was du übrig hast, kannst du prima einen Tag im Kühlschrank aufbewahren =)
Dieses Rezept ist ideal, wenn du schnell etwas Leckeres auf den Tisch bringen möchtest. Mit ein paar Grundzutaten zauberst du einen köstlichen Belag, der auch am nächsten Tag noch prima schmeckt.
Willst du eine leichtere Version? Ersetze einfach die Mayonnaise durch Joghurt. Genau so lecker, aber deutlich kalorienärmer. Reste höchstens einen Tag im Kühlschrank aufbewahren.
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